产妇在生育以后，体形、面容等各力面都会发生不同程度的变化。然｝欣在产后保持美好的容貌、良好的精神状态，对产后的康复都大有好处。
首先让我们从“头”做起吧！你可以留一个时尚清爽的短发。女性在产后山于激素不平的变化，多数人都会出现脱发现象，而且由于在哺乳及换尿布时需要经常低头，长头发垂下来也会比较碍事。所以为了做个洁爽漂亮的妈妈，在产前就可以将头发剪成短发，打理出一些层次来，这样不但看起来精神抖擞，还非常利于梳理。
在月子里洗头发可采用干洗的方法。方法很简单将头发干洗剂或是酒精均匀地涂抹在头发上，然后充分地梳刷头发，以促进头部的血液循环。
正式洗头的时候，酸及碱胜的洗头剂对于产妇来说都是不宜选用的，最好还是使用油质的洗发精。如果想要烫发和染发，则必须等到产后一个月。
一些女胜在怀孕之前拥有十分苗条动人的身材，但是经过妊娠、分娩、产褥之后，身体就会变得肥胖，不仅找不到往日的风韵，甚至还会显得十分笨拙，让很多女性十分苦脑。其实，这主要是因为没有做好月子的缘故。
产后因为身体疲劳，加上担负着护理婴儿的责任，往往会造成睡眠不足，长期下来就会使面部皮肤变得松弛，也会出现黑眼圈。所以在产后要避免劳神的工作，不要连续看电视，每天应该保证八小时以上的高质量的睡眠。
眼睛是心灵的窗户，在产后为了 使眼睛保持秀美明亮，应该注意预防眼病，并补充维生素 A 、 B2 ，这些营养成分在动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果中含量颇高，可以选择食用。
一般新妈妈在产后牙齿比较容易松动发炎，所以也应该注意保护牙齿，做好口腔清洁工作，并适当的补充钙质，坚固牙齿。
新妈妈在产后胸部也比较容易下垂，所以要配上合适的胸罩；在哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头；每次哺乳后，可以用手轻轻托起乳房按摩十分钟。每天至少用温水清洗乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁，而且还能增强韧带的弹性，从而防止乳房下垂。在身体恢复到一定情况下还可坚持做俯地挺身等扩胸运动，加强胸肌的运动使胸部肌肉发达有力。
如此一来，每个新妈妈都能重新恢复美丽动人的光彩。